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“La menopausa è un momento particolare che, se affrontato nel modo giusto, può diventare anche uno dei periodi migliori della vita” - è questo il pensiero di Elisabeth Poley, esperta del benessere psicofisico, secondo cui per una donna è di assoluta rilevanza trovare la chiave giusta, senza buttarsi giù per i cambiamenti a cui molte vanno incontro ad un certo punto della loro esistenza.

 

Durante la menopausa è inoltre molto importante la dieta alimentare che, se riequilibrata, risulta utile per il benessere generale dell’organismo. Sono infatti da evitare alimenti con tanti zuccheri e carboidrati, preferendo frutta, verdura e cibi con proteine nobili, come pesce e carne bianca, che hanno un forte potere antinfiammatorio e riducono le vampate di calore. L’altro suggerimento è poi quello di bere molto, in modo da mantenere la pelle ben idratata ed evitare che si secchi a causa del calo ormonale.

 

In parafarmacia si possono infine acquistare specifici integratori, che garantiscono il benessere fisico ed emotivo della donna e controllano il peso, le vampate di calore e i classici disturbi della menopausa, e trattamenti anti-età, che in poco tempo rigenerano la pelle e la rendono più distesa e compatta.