{"id":380,"date":"2026-02-06T19:59:41","date_gmt":"2026-02-06T19:59:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.farmacianesima.it\/compra\/?post_type=product&p=380"},"modified":"2026-02-06T19:59:46","modified_gmt":"2026-02-06T19:59:46","slug":"ashwagandha","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/www.farmacianesima.it\/compra\/ashwagandha\/","title":{"rendered":"Ashwagandha"},"content":{"rendered":"

Ashwagandha \u2014 Che cos’\u00e8? <\/i><\/h1>\n

Ashwagandha (Withania somnifera) \u00e8 un estratto a base di erbe usato come integratore per ridurre stress, migliorare il sonno e supportare benessere generale. \u00c8 disponibile come polvere, estratto standardizzato, capsule e tintura.<\/p>\n

\n
Ingrediente attivo<\/dt>\n
Estratto di radice di Withania somnifera (principali: withanolidi)<\/dd>\n
Classe<\/dt>\n
Adattogeno\/Erboristico<\/dd>\n
Indicazioni comuni<\/dt>\n
Gestione dello stress, insonnia lieve, supporto dell’energia e della funzione surrenalica; usato anche come coadiuvante per equilibrio tiroideo e controllo glicemico.<\/dd>\n<\/dl>\n

Meccanismo d’azione<\/h2>\n

Ashwagandha contiene composti attivi chiamati withanolidi che modulano l’asse ipotalamo-ipofisi-surrene (HPA) e influenzano i neurotrasmettitori, contribuendo a ridurre la risposta fisiologica allo stress. Alcuni effetti sono mediati da propriet\u00e0 antinfiammatorie, antiossidanti e modulazione immunitaria.<\/p>\n

Non esiste un singolo recettore specifico: l’azione \u00e8 multifattoriale e dipende dalla forma e dalla concentrazione dell’estratto.<\/p>\n

    \n
  • <\/i> Riduzione della risposta allo stress \/ diminuzione cortisolo<\/li>\n
  • <\/i> Promozione del rilassamento e miglioramento della qualit\u00e0 del sonno<\/li>\n
  • <\/i> Supporto dell’energia e della resilienza fisica<\/li>\n
  • <\/i> Effetti antinfiammatori e modulazione immunitaria<\/li>\n
  • <\/i> Potenziale modulazione della funzione tiroidea e del metabolismo del glucosio<\/li>\n<\/ul>\n

    Dosaggio raccomandato <\/i><\/h3>\n\n\n\n\n\n\n\n\n
    Frequenza<\/th>\nIndicazione<\/th>\nForza \/ Forma<\/th>\nDurata \/ Note<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n
    1\u20132 volte\/die<\/td>\nStress e ansia<\/td>\nEstratto 300\u2013600 mg (standardizzato 1.5\u20135% withanolidi)<\/td>\nUso per 6\u201312 settimane per valutare beneficio; monitorare effetti sedativi<\/td>\n<\/tr>\n
    1 volta\/die, alla sera<\/td>\nInsonnia lieve<\/td>\nEstratto 300\u2013500 mg o 1\u20132 g di polvere<\/td>\nAssumere 30\u201360 min prima di coricarsi; evitare se si usano sedativi potenti<\/td>\n<\/tr>\n
    2\u20133 volte\/die<\/td>\nSupporto energetico \/ adattogeno<\/td>\nPolvere 1\u20132 g (\u00bd\u20131 cucchiaino) o capsule 300 mg<\/td>\nUso continuativo fino a valutazione clinica; effetti graduali<\/td>\n<\/tr>\n
    1 volta\/die<\/td>\nSupporto tiroideo (coadiuvante)<\/td>\nEstratto 300\u2013600 mg<\/td>\nConsultare medico se in terapia con ormone tiroideo; monitorare function tiroidea<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

    Insorgenza e durata effetti <\/i><\/h2>\n

    La risposta ad Ashwagandha varia: alcuni utenti percepiscono un effetto rilassante entro ore, ma i benefici sullo stress e sulla qualit\u00e0 del sonno appaiono tipicamente dopo alcune settimane.<\/p>\n

      \n
    • Insorgenza: effetti acuti di rilassamento 30\u201390 minuti dopo somministrazione orale (in alcuni soggetti).<\/li>\n
    • Durata dell’effetto acuto: 4\u20138 ore per effetto sedativo\/ansiolitico lieve.<\/li>\n
    • Durata per benefici cronici: 4\u201312 settimane per riduzione significativa del cortisolo e miglioramento dello stress percepito.<\/li>\n<\/ul>\n

      Effetti collaterali comuni <\/i><\/h3>\n
        \n
      • Molto comuni (>10%)\n
          \n
        • Leggera sonnolenza o sedazione post-dose (stimata: ~10\u201315%)<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n
        • Comuni (1\u201310%)\n
            \n
          • Nausea o disturbi gastrointestinali (1\u20138%)<\/li>\n
          • Diarrea o crampi addominali (1\u20135%)<\/li>\n
          • Cefalea lieve (1\u20135%)<\/li>\n
          • Secchezza della bocca (1\u20133%)<\/li>\n
          • Reazioni allergiche cutanee lievi (1\u20132%)<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n
          • Non comuni (0.1\u20131%)\n
              \n
            • Alterazioni della funzionalit\u00e0 tiroidea (ipo\/ipopertensione tiroidea: rare segnalazioni)<\/li>\n
            • Riduzione della pressione arteriosa in soggetti sensibili (ipotensione)<\/li>\n
            • Ipoglicemia in pazienti in terapia antidiabetica (raro)<\/li>\n
            • Reazioni allergiche pi\u00f9 gravi (anafilassi: molto rara)<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n

              Interazioni farmacologiche <\/i><\/h2>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
              Categoria \/ Gravit\u00e0<\/th>\nFarmaci coinvolti<\/th>\nSpiegazione<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n
              Probabile \/ Moderata<\/td>\nBenzodiazepine, barbiturici, Z-drugs, oppioidi<\/td>\nEffetto sedativo additivo; aumentato rischio di sonnolenza e compromissione cognitiva. Ridurre dose se usati insieme.<\/td>\n<\/tr>\n
              Possibile \/ Moderata<\/td>\nFarmaci per il diabete (insulina, metformina, sulfoniluree)<\/td>\nAshwagandha pu\u00f2 abbassare la glicemia; attenzione al rischio di ipoglicemia e monitorare glicemia.<\/td>\n<\/tr>\n
              Possibile \/ Moderata<\/td>\nAntipertensivi<\/td>\nPu\u00f2 abbassare la pressione arteriosa: rischio di ipotensione se associato a farmaci antipertensivi.<\/td>\n<\/tr>\n
              Possibile \/ Importante<\/td>\nFarmaci tiroidei (levotiroxina)<\/td>\nSegnalazioni di modifica dei livelli tiroidei; monitorare TSH\/T4 se usato con terapia tiroidea.<\/td>\n<\/tr>\n
              Possibile \/ Importante<\/td>\nImmunosoppressori (ciclosporina, azatioprina)<\/td>\nAshwagandha pu\u00f2 stimolare la funzione immunitaria; possibile ridotta efficacia degli immunosoppressori.<\/td>\n<\/tr>\n
              Possibile \/ Minor<\/td>\nAnticoagulanti\/antiaggreganti (warfarin, ASA)<\/td>\nDati limitati; usare cautela e monitorare INR\/segni di sanguinamento.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

              Controindicazioni e ragioni <\/i><\/h3>\n
                \n
              • <\/i> Gravidanza \u2014 possibile effetto abortivo in studi animali; evitare in gravidanza per precauzione.<\/li>\n
              • <\/i> Allattamento \u2014 dati insufficienti; sconsigliato fino a evidenze di sicurezza.<\/li>\n
              • <\/i> Uso con immunosoppressori \u2014 rischio di ridotta efficacia della terapia immunosoppressiva.<\/li>\n
              • <\/i> Ipotensione non controllata \u2014 pu\u00f2 aggravare ipotensione esistente.<\/li>\n
              • <\/i> Allergia alla Solanaceae \u2014 evitare in caso di nota ipersensibilit\u00e0 a piante della famiglia delle solanacee.<\/li>\n
              • <\/i> Chirurgia programmata \u2014 sospendere per almeno 2 settimane prima dell’intervento per rischio di sedazione o alterazioni della pressione\/glicemia.<\/li>\n<\/ul>\n\n

                FAQ (Domande frequenti) <\/i><\/h2>\n
                \nPosso bere alcol mentre prendo Ashwagandha?<\/summary>\n

                \u00c8 sconsigliato assumere alcol insieme ad Ashwagandha: l’effetto sedativo pu\u00f2 aumentare e peggiorare sonnolenza, alterazione dei riflessi e rischio di cadute. Limitare o evitare l’alcol durante l’uso.<\/p>\n<\/details>\n

                \nPosso guidare dopo aver preso Ashwagandha?<\/summary>\n

                Se l’integratore causa sonnolenza o vertigini, non guidare n\u00e9 usare macchinari. Valutare la risposta individuale: se non si verificano effetti sedativi, la guida pu\u00f2 essere possibile.<\/p>\n<\/details>\n

                \nCosa fare se dimentico una dose?<\/summary>\n

                Prendere la dose non appena se ne ricorda, a meno che sia vicino il momento della dose successiva. Non raddoppiare per compensare. Per dosi giornaliere regolari, saltare la dose dimenticata e riprendere il regime normale.<\/p>\n<\/details>\n

                \nAshwagandha interagisce con farmaci da banco (OTC)?<\/summary>\n

                S\u00ec. Farmaci sedativi OTC (antistaminici come difenidramina), integratori che abbassano la glicemia o la pressione possono interagire. Informare il farmacista o medico su tutti i prodotti assunti.<\/p>\n<\/details>\n

                \nQuanto tempo prima si notano i risultati?<\/summary>\n

                Per effetti acuti di rilassamento: poche ore. Per benefici su stress cronico, qualit\u00e0 del sonno o parametri biologici: 4\u201312 settimane di uso regolare.<\/p>\n<\/details>\n

                \nPosso interrompere bruscamente l’assunzione?<\/summary>\n

                Non ci sono segnali consolidati di sindrome da sospensione grave. Tuttavia, se assunto per disturbi d’ansia o supporto surrenalico, \u00e8 preferibile consultare medico per eventuale riduzione graduale in caso di uso prolungato.<\/p>\n<\/details>\n

                \nCosa fare in caso di sovradosaggio?<\/summary>\n

                Segni possibili: nausea grave, vomito, diarrea, forte sonnolenza, alterazioni della pressione. Contattare immediatamente un centro antiveleni o servizio di emergenza; fornire informazioni su dose e tempo di assunzione.<\/p>\n<\/details>\n

                \nPosso schiacciare o aprire le capsule?<\/summary>\n

                Polveri e alcune capsule possono essere aperte se indicate dal produttore; tuttavia, estratti standardizzati in capsule sono formulati per dosaggio preciso. Consultare il foglietto illustrativo o il farmacista prima di modificare la forma di somministrazione.<\/p>\n<\/details>\n

                Conservazione e sicurezza <\/i><\/h3>\n
                \n
                  \n
                • <\/i> Temperatura: conservare in luogo asciutto, a temperatura ambiente preferibilmente < 25 \u00b0C; evitare calore eccessivo.<\/li>\n
                • <\/i> Luce: proteggere dalla luce diretta; mantenere in contenitore opaco o chiuso.<\/li>\n
                • <\/i> Umidit\u00e0: tenere lontano da umidit\u00e0; non conservare in bagno.<\/li>\n
                • <\/i> Sicurezza bambini: tenere fuori dalla portata dei bambini; confezione richiudibile e sicura se disponibile.<\/li>\n
                • <\/i> Durata: rispettare la data di scadenza; non usare se odore o colore alterati.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n

                  Forme disponibili e confezioni <\/i><\/h2>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
                  Forma<\/th>\nDosaggi\/Concentrazioni comuni<\/th>\nConfezionamento<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n
                  Capsule<\/td>\n250\u2013600 mg (estratto standardizzato 1.5\u20135% withanolidi)<\/td>\nFlaconi da 30\u2013120 capsule<\/td>\n<\/tr>\n
                  Compresse<\/td>\n300\u2013500 mg (estratto)<\/td>\nBlister o flaconi da 30\u201390 compresse<\/td>\n<\/tr>\n
                  Polvere<\/td>\nRadice secca 1\u20135 g per dose<\/td>\nBarattoli, bustine, confezioni bulk<\/td>\n<\/tr>\n
                  Tintura \/ estratto liquido<\/td>\nRapporto 1:2 o 1:5; dosaggio in gocce<\/td>\nFlaconi da 30\u2013100 mL con contagocce<\/td>\n<\/tr>\n
                  Estratti standardizzati<\/td>\nStandard a 2\u20135% withanolidi; estratti concentrati<\/td>\nCapsule o flaconi etichettati con percentuale<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n\n

                  Avvertenze pratiche<\/h3>\n
                    \n
                  • Segnalare sempre al medico o al farmacista tutti i farmaci prescritti e OTC, oltre a integratori erboristici.<\/li>\n
                  • In presenza di malattie croniche (diabete, ipertensione, problemi tiroidei, malattie autoimmuni) consultare il medico prima dell’uso.<\/li>\n
                  • Per bambini e anziani dosaggi e tollerabilit\u00e0 possono differire: consultare specialista prima dell’uso.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                    Ashwagandha contiene principi attivi chiamati withanolidi, tra cui la withaferina A; \u00e8 la pianta Withania somnifera, conosciuta anche come ginseng indiano o ciliegia d’inverno. Si usa per aiutare il corpo a gestire lo stress, migliorare il sonno, aumentare energia e concentrazione e sostenere il benessere generale.<\/p>\n

                    Prezzo Ashwagandha<\/h2>\n

                    La tariffa standard per la Ashwagandha oscilla tra 20.72\u20ac e 34.54\u20ac per ogni bottiglie. Dipende dalle dimensioni della confezione e dall’intensit\u00e0 degli ingredienti (1 o 10 bottiglie; 60caps).<\/p>\n","protected":false},"featured_media":179,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":""},"product_brand":[],"product_cat":[180],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-380","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-herbals","8":"first","9":"instock","10":"shipping-taxable","11":"product-type-external","12":"entry","13":"content-bg","14":"loop-entry"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.farmacianesima.it\/compra\/wp-json\/wp\/v2\/product\/380","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.farmacianesima.it\/compra\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.farmacianesima.it\/compra\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.farmacianesima.it\/compra\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=380"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.farmacianesima.it\/compra\/wp-json\/wp\/v2\/media\/179"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.farmacianesima.it\/compra\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=380"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.farmacianesima.it\/compra\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=380"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.farmacianesima.it\/compra\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=380"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.farmacianesima.it\/compra\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=380"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}