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  Frutta e verdura di stagione sono preziosi alleati non solo per la bellezza, ma anche per rimediare ad alcuni fastidiosi contrattempi tipici di questo periodo. Per una pelle correttamente idratata, vellutata e abbronzata, bisogna iniziare proprio dalla tavola. Oltre a bere molta acqua ogni giorno (almeno un litro e mezzo), è opportuno scegliere alimenti di stagione ricchi di vitamine e betacarotene. Carote, pesche, angurie, meloni e albicocche sono alimenti ideali per promuovere la sintesi della melanina e, dunque, la colorazione della pelle. In caso di fastidiose scottature, per un sollievo immediato, potete applicare sulla zona interessata una fetta di patata o di pomodoro, mentre per le zone più sensibili (viso e decolté) si può utilizzare un frullato (opportunamente filtrato) di polpa di meloni e cetrioli. Per i capelli, contro gli effetti nocivi di salsedine, sole e cloro il nostro consiglio è quello di preparare una maschera nutriente, mescolando un trito di foglie di menta, un cucchiaio di aceto di mele e tre bicchieri d’acqua. Il composto va fatto macerare per 30 minuti e va poi applicato sui capelli tamponati e lasciato agire per 20 minuti. Molte aziende, ben conoscono le ottime proprietà di fiori, frutta e cereali per la cura del corpo e dei capelli, per questo ne fanno largo uso per la produzione di prodotti specifici. Prova i prodotti Klorane, a base di ingredienti naturali che esaltano la naturale brillantezza dei tuoi capelli.  

    Tenere sotto controllo la cellulite non è mai stato così facile: secondo infatti gli specialisti, alcuni specifici accorgimenti possono aiutare anche d’estate a migliorare gli inestetismi della pelle, conferendo a tutto l’organismo una generale sensazione di benessere. Uno di questi è l’idratazione, in modo da rendere più efficace la circolazione ed integrare i liquidi.   Un secondo consiglio è l’assunzione di frutta e verdura, evitando i cibi salati e gli insaccati, che possiedono un alto contenuto di grassi, preferendo semmai cereali integrali e yogurt. Non dimenticare, inoltre, di fare movimento, sfruttando magari la corrente marina per migliorare il ritorno venoso e contrastare la rottura dei capillari.   In ultimo, applicare la sera specifici prodotti anticellulite, in modo da donare elasticità alla cute ed aumentare tono ed effetto levigante, rimodellando il corpo e conferendo uniformità alle zone affette dalla pelle a buccia d’arancia come cosce e glutei. 

  Gambe gonfie e problemi di circolazione, son questi i rischi maggiori a cui gli arti inferiori possono andare incontro durante la bella stagione. Un terzo degli italiani, infatti, patisce pesantezza ed ingrossamento delle gambe, che rendono la vita quotidiana più difficoltosa a causa delle limitazioni alla mobilità.   Uno dei rimedi è rappresentato dall’alimentazione, che deve essere riequilibrata evitando affettati e cibi salati, che aumentano la pressione sanguigna e la ritenzione dei liquidi, ed assumendo frutta e verdura, che grazie alla vitamina C proteggono i vasi capillari e migliorano l’espulsione dei liquidi corporei, così come e tisane drenanti a base di menta e mirtillo, molto utili per la circolazione.    Gli esperti, inoltre, consigliano di camminare molto, in modo da limitare il senso di pesantezza tipico della calde giornate estive, di sottoporsi a pediluvi, anch’essi stimolatori della circolazione, e di applicare specifici prodotti, riducendo il gonfiore e donando una piacevole sensazione di leggerezza alle gambe.